前頭前皮質があなたをコントロールする(意志力)

前頭前皮質があなたをコントロール 現代の私達が持っている意志力は、大昔の人間達が仲間とうまく付き合い、親やパートナーとしてやっていく為に、必要に迫られて身に付けた能力です。 しかし、その為に人間の脳はどのように進化したのでしょうか? その答えは、前頭前皮質、つまり、ちょうど額と目の後ろに位置する脳の領域の発達にあるようです。   進化の歴史が始まって以来、前頭前皮質の主な役割は体の動きをコントロールする事でした。… 続きを読む
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出世も勉強も寿命も「意志力」(意志力)

出世・勉強・寿命は全て意志力で決まる 意志力は誰にでも生まれつき備わっているはずですが、中にはとりわけ意志力の強い人もいます。 注意力や感情や行動をうまくコントロールできる人は、色々な点で優れている様です。 まず、何といっても健康で幸せです。パートナーとの関係も良好で長続きします。 収入も高く、出世します。ストレスや争い事があってもうまく乗り切り、逆境にもめげません。 更には、寿命も長いのです。… 続きを読む
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やる力・やらない力・望む力(意志力)

潜在能力を引き出す3つの力 意志力を要する事と言えば、真っ先に思い浮かぶモノは何でしょうか? 大抵の人にとって、意志力が試される典型的なケースは、誘惑に打ち勝つ事でしょう。   例えば、ドーナツやタバコやクリアランスセール、あるいは、一夜限りの恋など、あなたを誘惑するものは様々です。 そんな場面で問われるのは「やらない力」です。… 続きを読む
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「自分はどう失敗するのか」を知る(意志力)

自分はどう失敗する? 人間は皆、長い人生の中で必ず一度は失敗すると思います。 例えば、ダイエットが続かなかったとか、筋トレが続かなかった、禁煙ができなかった等も失敗の内の1つです。 「やるべき事は分かっているはずなのに、なぜいつまでもできないのか?」 「失敗」という事に対しては、ここが味噌だと思います。 人間は自然と楽な道、得な道を選んでしまう生き物です。… 続きを読む
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